Дори само една чаша кафе на ден е достатъчна да намали риска от болестта на Алцхаймер. Кофеинът предпазва нервните клетки в мозъка от различни вредни вещества. Направете малка почивка и изпийте чаша кафе. Ако сте леко гладна, изяжте една ябълка. Тя съдържа над 300 биовещества, помага за изчистване на черния дроб от токсини и заздравява червата.
