Участва в процесите на кръвосъсирване, в синтезата на протромбина, в окисли-телно-редукционните процеси и енергийната обмяна. Дефицитът на витамин К води до повишена склонност към кръвоизливи. При недоносени новородени поради незрялост на чернодробните ензимни функции се наблюдава преходен дефицит на витамин К, което налага профилактирането им с витамин К. Витамин К се съдържа в зелените части на растенията, в спанака, зелето, доматите, варивата, черения дроб, яйцата. Витамин К се синтезира и от чревната микрофлора. Дефицит от алиментарен произход почти липсва. Дефицит възниква при заболявания на червата с нарушено всмукване или нарушени чернодробни функции. В особено високи количества витамин К е токсичен, възможни са тромбози, повръщане, порфиринурия. Дневни н ужди : 5 - 7 0 м-кг р.
Витамин А се съдържа в черен дроб от риба и говежди черен дроб, в месо, яйца, краве масло, мляко. Богати на провита-миникаротиноиди са морковите, листните зеленчуци, кайсиите, тиквата, червените чушки, доматите. Дневни нужди: 450мкгр- мкгр РЕ.
1 РЕ=1мкгр ретинол=3,33 МЕ витамин А
При наскоро поставена диагноза катаракта може да се спре развитието на болестта, като се капят по 1-2 капки от сока на листата и цветовете на здравеца в ъгълчетата на очите.
Масло от здравец: една чаша кашица от свежи листа и цветове от здравец се слагат в стъклен съд, заливат се с половин чаша неразреден медицински спирт. Съдът се поставя на слънчево място за две седмици. След това се отваря и се пълни догоре със зехтин или слънчогледово масло. Капакът се затваря и пак се оставя на слънце за две седмици. След това се отцежда маслото.
Изсушената смляна кора от клонките на дърветата и храстите, известна под търговското име канела, съдържа 1-2 % ароматични етерични масла, дъбилни вещества, скорбяла и минерални съставки. Канелата се използва като подправка в хранително-вкусовата промишленост и в сладкарските изделия, в сладка, компоти, кулинарни деликатеси и някои хранителни продукти. В медицината се препоръчва като антисептично, антиспазматично и тонизиращо средство. Доказано е, че древните египтяни с желание са консумирали таблетки, съдържащи канела, за разпалване на любовната им страст. От листата на китайското канелено дърво се добива канелено масло, което намира приложение в парфюмерията.
Широк спектър на действие - на практика хомеопатията може да повлияе благотворно върху целия организъм и да се прилага при всички болестни състояния дори и при кърмачетата, като помага в 90% от съществуващите днес заболявания. Ефективна е както при поникването на зъбките, справяне с коликите, така и при инфекции на горните дихателни пътища, стомашночревни проблеми, обриви и т. н. С помощта на хомеопатичните средства можем да се преборим и с различни психосоматични прояви, поведенчески и емоционални проблеми, тревожност, фобии и страхове.
Подпомага традиционната медицина - конвенционалното (традиционното) и алтернативното (хомеопатично) лечение не се конкурират, а си сътрудничат. Те могат да се съвместяват без проблем и това се практикува при лечението на редица болести.
„По-добре е да ги имаме и да не ни потрябват, отколкото да ги нямаме, когато имаме най-голяма нужда от тях" е обичайната мисъл, която води все повече хора до решението да съхранят стволови клетки. У нас, съгласно действащите закони, се сключват договори с болници, в които се ражда и е възможно вземането на кръв от пъпната връв, от веществото Wharton's Jely и от плацентата. Преди да вземеш решение обаче, ето за какво е добре да бъдеш информирана.
• Ако твоят лекар те насочи към конкретно дружество за съхранение на стволови клетки, попитай го поради каква причина ти го препоръчва.
• Поискай да видиш акредитациите и сертификатите на дружеството.
• Попитай къде се осъществяват обработката, качественият контрол и съхранението на пробите. Поискай да посетиш криобанката. Някои дружества не разполагат със свои лаборатории и изпращат пробите в други дружества. Не пропускай да зададеш следните въпроси:
• Къде се обявяват u kou са точните адреси на лабораториите за кри-осъхранение.
• Дали лекарят, който извършва вземането на биологичния материал, е обучен и сертифициран от Тъ-канната банка и от ИАТ.
• Как се организира транспортът на взетите стволови клетки до лабораториите на Тъканната банка. Гарантирана ли е сигурността им при транспортиране и до колко часа от раждането се реализира?
• Дали са прилагани за лечение стволови клетки, които са съхранени от съответното дружество за транс-плантация, и какъв е резултатът.
• Какво ще се случи при условие, че някоя от пробите е „заразена" или не са изолирани достатъчен брой витални стволови клетки.
Силни болки, нередовен цикъл, прекалено обилно кръвотечение, това са много неприятни симптоми. Често стресът причинява хормонален дисбаланс и съответно проблеми с цикъла. Спокойствието е най-важната предпоставка за преодоляването им.
Движение
Леки тренировки оросяват добре областта на корема и са полезни при спазми. Йога например помага при проблеми с мензиса. Следното упражнението укрепва органите в долната част на корема и не позволява напрежение в тях - легнете по гръб и вдигнете крака. Допрете пети и отпуснете полека краката встрани. Ръцете са изпънати до тялото или лежат върху корема - както ви е по-удобно. Останете в това положение 2 до 3 минути, като дишате бавно. Йога може да вкара в ритъм нередовния цикъл. Правете следното упражнение, което масажира органите в долната част на корема и възбужда произвеждането на хормони - коленичете така, че бедрата да се опрат върху подбедрицата, коленете са леко разтворени. Легнете върху бедрата и докоснете пода с чело. Протегнете ръце до подбедриците назад, дланите сочат нагоре. Задръжте в продължение на 2 до 3 минути и дишайте спокойно.
Практикува се в китайската медицина - 5 пъти едно след друго с палеца се притиска силно нокътя на средния пръст откъм страната на показалеца. Отначало с лявата, после с дясната ръка. Повтаря се много пъти на ден. Подходящо е и профилактично срещу депресии.
