Правилно дишане

Основните енергии и кислородът за нашето съществу ване се приемат чрез дишането. Без кислород животът на човека е немислим. Правилно то дишане осигурява достатъчно кислород за кръвта, която го разнася до всяка клетка. Богатото кислородно снабдяване на организма осигурява здравословен жи вот. Много заболявания се причиняват от недоброто дишане. Особена вреда на дишането и снабдяването с кислород нанася тютюнопушенето.

Правилно дишане

Ролята на движението за организма

Животът представлява движение от молекулно и клетъчно ниво до равнището на цялото тяло. Движението обхваща прескачането на електроните по техните орбити в атомите, потоците на биоенергиите, трептенето на живата клетка, промените на водни те структури в организма, движението на лимфа, кръв, мозъчна течност, пренасянето на кислород, дишането, сърдечната дейност.

Ролята на движението за организма

Значението на съня за организма

Сънят е природен дар, необходимост, без която човек не може да живее. Сънят е нужна почивка за сложната жива система на човешкия организъм, за да не бъде увре ден от преумора. Чрез съня се осигуряват условия за пра вилно протичане на самовъзстановителните и самоизграждащите процеси на организма.

Ролята на движението за организма

Що е природосъобразен живот?

Човек живее с природата. Това значи, че природата е неговото тяло..., че физическият и духовният живот на човека са неделимо свързани с природата, което означава не нещо друго, а това, че природата е неразривно свързана със самата себе си, защото човек е част от природата.

Интериор спа

Цялостно здраве

Постигането на цялостно здраве изисква профилактика и лекуване на целия организъм, а не само на болестта. Според изтъкнатия американски физиолог д-р К. Пелетие „Най-важното за цялостното здраве е, че всяко съ стояние на здраве или на болест изисква вземане под внимание на всички участващи фактори: физиологични, психологични, влияние на околната среда и духовно здра ве."

Цялостно здраве


Понякога бебетата имат нужда от помощ, за да заспят. Създайте ритуал за приспиване: четене, пеене, говорене и гушкане (максимум 30 минути), после излезте от стаята. Когато детето започне да плаче за вас, изчакайте няколко минути, преди да се върнете в стаята му - постепенно увеличавайте периода на това „изчакване" (целта е да научите детето да заспива само). Върнете се при бебето, успокойте го, но не оставайте с него, докато заспи - ако го направите, когато то се събуди и Вас Ви няма, ще се разстрои отново. Не е препоръчително да вземате бебето на ръце и да го люлеете за приспиване, защото така дребосъкът ще реагира остро, когато успокояващото движение спре.

При наличие на фамилна обремененост за алергии и невъзможност за кърмене, се препоръчва използването на хипоалергенни млека (НА млека). Те са произведени от краве мляко, но протеинът в тях е частично хидролизиран (разграден) и не представлява „антиген" за голяма част от рисковите кърмачета. НА млеката не са подходящи за лечение на доказана алергия към протеина на кравето мляко, а са предназначени за профилактика при рискови и здрави кърмачета, фирма фризланд фуудс, на база на дългогодишния си опит и изследвания в областта на храненето на кърмачетата, е разработила и предлага най-съвременни формули за деца с повишен риск от алергия и такива, с доказана хранителна алергия. Винаги се консултирайте с педиатър, ако Вашето дете има симптоми на алергия.

Освен стрийте друг голям проблем за новите майки, но могат да се премахнат с козметика за майки са увеличените килограми и отпускането на кожата в отделни участъци. За намаляване на обиколката обикновено се започва с мезотерапия или инжектиране на специален коктейл от съставки. Съставките имат липолитичен ефект, стимулират циркулацията и лимфния дренаж в дадената област. Нужни са средно 5-6 процедури, по една на 7-10 дни. След приключване на серията с мезотерапия, а и дори по време на нея е удачно допълнително да се прави вакуумна терапия, която засилва ефективносста на действиие на инжектираните съставки и се получава по-значително редуциране на обиколката. Тъй като понякога кожата остава отпусната се прибягва до т.нар. радиочестотен лифтинг. Извършва се с апарати, излъчващи радиочестотни вълни, които проникватна точно определена дълбочина в кожата.

Безполезно е назначаването им при: • остри вирусни инфекции на горните дихателни пътища и грип - причина за тях са вируси, на които антибиотиците не действат;

 • повишена температура - антибиотиците не са температуропонижаващи и обезболяващи средства;

 • кашлица - причините за кашлицата могат да бъдат многобройни (вирусни инфекции, алергия, бронхиална астма, повишена чувствителност на бронхите към дразнители от външната среда и др.). Само малка част от кашлиците са в резултат от бактериални инфекции;

 • чревни разстройства - не е задължително те да са признак на бактериална чревна инфекция. Диарията може да се дължи на хранителна непоносимост, вирусни инфекции и др. 

Предварителни изследвания за определяне на подходящия антибиотик.

За да бъде ефективно антибиотичното лечение, се препоръчват предварителни микробиологични изследвания за определяне на чувствителн остта на бактериите към антибиотиците. По този начин при лечението на инфекциите се избира най-подходящият антибиотик, което е важно условие за преодоляване на бактериалната резистентност към тях.

Ако в продължение на 3-4 дни не се отчита положителен ефект, се налага неговата смяна.

Участва в процесите на кръвосъсирване, в синтезата на протромбина, в окисли-телно-редукционните процеси и енергийната обмяна. Дефицитът на витамин К води до повишена склонност към кръвоизливи. При недоносени новородени поради незрялост на чернодробните ензимни функции се наблюдава преходен дефицит на витамин К, което налага профилактирането им с витамин К. Витамин К се съдържа в зелените части на растенията, в спанака, зелето, доматите, варивата, черения дроб, яйцата. Витамин К се синтезира и от чревната микрофлора. Дефицит от алиментарен произход почти липсва. Дефицит възниква при заболявания на червата с нарушено всмукване или нарушени чернодробни функции. В особено високи количества витамин К е токсичен, възможни са тромбози, повръщане, порфиринурия. Дневни н ужди : 5 - 7 0 м-кг р.

Витамин А се съдържа в черен дроб от риба и говежди черен дроб, в месо, яйца, краве масло, мляко. Богати на провита-миникаротиноиди са морковите, листните зеленчуци, кайсиите, тиквата, червените чушки, доматите. Дневни нужди: 450мкгр- мкгр РЕ.
1 РЕ=1мкгр ретинол=3,33 МЕ витамин А

При наскоро поставена диагноза катаракта може да се спре развитието на болестта, като се капят по 1-2 капки от сока на листата и цветовете на здравеца в ъгълчетата на очите.
Масло от здравец: една чаша кашица от свежи листа и цветове от здравец се слагат в стъклен съд, заливат се с половин чаша неразреден медицински спирт. Съдът се поставя на слънчево място за две седмици. След това се отваря и се пълни догоре със зехтин или слънчогледово масло. Капакът се затваря и пак се оставя на слънце за две седмици. След това се отцежда маслото.

Изсушената смляна кора от клонките на дърветата и храстите, известна под търговското име канела, съдържа 1-2 % ароматични етерични масла, дъбилни вещества, скорбяла и минерални съставки. Канелата се използва като подправка в хранително-вкусовата промишленост и в сладкарските изделия, в сладка, компоти, кулинарни деликатеси и някои хранителни продукти. В медицината се препоръчва като антисептично, антиспазматично и тонизиращо средство. Доказано е, че древните египтяни с желание са консумирали таблетки, съдържащи канела, за разпалване на любовната им страст. От листата на китайското канелено дърво се добива канелено масло, което намира приложение в парфюмерията.