Понякога бебетата имат нужда от помощ, за да заспят. Създайте ритуал за приспиване: четене, пеене, говорене и гушкане (максимум 30 минути), после излезте от стаята. Когато детето започне да плаче за вас, изчакайте няколко минути, преди да се върнете в стаята му - постепенно увеличавайте периода на това „изчакване" (целта е да научите детето да заспива само). Върнете се при бебето, успокойте го, но не оставайте с него, докато заспи - ако го направите, когато то се събуди и Вас Ви няма, ще се разстрои отново. Не е препоръчително да вземате бебето на ръце и да го люлеете за приспиване, защото така дребосъкът ще реагира остро, когато успокояващото движение спре.
