чиста храна
Необходимо е храната винаги да бъде прясна и свежа. Всяка остаряла, започнала да прокисва, с недобър мирис храна е опасна. Тя е благоприятна среда за бурно разви­тие на микроби. Такава храна внася в организма токсини и болестотворни микроорганизми. Много често сто­машно-чревните разстройства, хранителните отра­вяния и други заболявания се дължат на престояла, раз­валена храна. Вкусът, обонянието и видът на лошата храна са сигнал за опасност, с която човек трябва да се съобрази