Чистотата на тялото е съществена предпоставка за добро здраве. Добрата хигиена на кожната покривка е особено важна. Кожата е нашият „трети бъбрек" и чрез потта доочиства организма от 1/3 (около 450 г) от от-падните продукти. Всички функции на кожата се нару шават при нейното замърсяване, което води до инфек тиране, затваряне на порите и затруднено потоотделя-не. Върху кожата се натрупват микроорганизми, вън шен прах, мъртви клетки от епидермиса, пикочна кисе лина и други отпадни продукти и отрови, полепнали по нея. Ето защо цялото тяло трябва да се мие всеки ден. Добрата хигиена изисква абсолютна чистота освен на кожата и на устната кухина, носа, ушния канал, половите органи и ануса. Чистотата трябва да стане задължи телен навик, стереотип, жизнена необходимост за всеки човек още от ранна детска възраст, за да бъде здрав.
