Изяждайте по един портокал на ден.
На всички ни е известна поговорката „Една ябълка на ден държи доктора на далеч". Не я поставяме на съмнение, но предлагаме на вниманието ви и прекрасния оранжев портокал, защото той ни набавя 75 г витамин С, с което ефикасно се забавя появата на бръчки по лицето. Същата работа ще свърши 1 грейпфрут, 1 киви или шепа ягоди.
Забравете за белия хляб.
Особено ако сте от тези 30% жени, които страдат и на зряла възраст от акне. Изследванията сочат, че белият хляб и „белите" макарони стимулират хормоните, отговорни за производството на себум.
Особено ако сте от тези 30% жени, които страдат и на зряла възраст от акне. Изследванията сочат, че белият хляб и „белите" макарони стимулират хормоните, отговорни за производството на себум.
