Ако след работа не ви остава време, разходете се десетина минути, дори времето да е лошо. Организмът се нуждае от дневна светлина, за да произвежда витамин D. Нови изследвания показват, че това биовещество действа на различни нива в органите и предпазва от редица болести на цивилизацията като алергии, астма, рак на червата, сърдечносъдови заболявания, остеопороза.
