1 ч. Регенерирането на кожата е в своя пик
Клетъчното деление се ускорява, за да може по-бързо да се възобновява епидермисът на кожата за максимална защита през деня.
2 ч. Бдителността е най-занижена
Способностите ни за концентриране са сведени до минимум. Това е най-неудачният момент да караме кола (до 4 часа).
3 ч. Върховата точка на ражданията
Това е също и часът, в който телесната температура и артериалното налягане достигат най-ниското си ниво през деня.
4 ч.Часът на астматичните кризи Хистаминът, веществото, което благоприятства контракциите на бронхите, достига максималното си ниво. Остава такова до 7 часа.
5 ч. Внимание! Опасност от служебни злополуки
Хората, които работят в този час, трябва да са особено предпазливи, тъй като секрецията на хормоните се повишава.
6 ч. Събуждане на ревматичните проблеми
Пристъпите на алергична хрема и на артритни болки са в кулминационна си точка.
7 ч. Ядене без угризения
Можем да похапваме на воля и с удоволствие, без да се притесняваме, че ще напълнеем. Калориите се превръщат в енергия, а не в мазнини.
8 ч. Време за любов
Да се посветим на нежности с любимия човек, освен ако не бързаме за работа. Това е моментът, когато в тялото най-активно се отделят сексуални хормони (особено при мъжете).
9 ч. Идеално за имунизации и взимане на сериозни решения
Ако ни предстои ваксина, сега е подходящият момент. Страничните ефекти като отоци или треска ще бъдат по-слаби. А здравият разум е в най-добрата си форма. В този час е добре да решаваме всички свои проблеми.
10 ч. Моментът за нова информация
Краткотрайната памет е в своя пик. Внимателни и динамични сме. Можем да запомним нова информация.
11 ч. Пик за червените кръвни телца в кръвта
Те пренасят кислорода 6 тъканите. Най-слабо активният момент за белите кръвни телца, които участват в защитните сили на организма ни. Часът е подходящза творческа дейност, идеален момент за организиране, пресмятане, планиране.
14 ч. Хайде на зъболекар!
В този час от деня няма да усещаме така осезаемо болката, както 6 който и да било друг. А упойката ще трае по-дълго.
15 ч. Мускулната сила е в своя максимум
Идеалният момент за поставяне на рекорди. Но внимание! Получаваните следобед инфаркти са три пъти повече.
16 ч. Период за спорт и учене
Кръвообращението и артериалното налягане са във върховата си точка. Това е идеалният час за спорт. Моментът е подходящ и за учене. Дълготрайната памет функционира добре.
Стомахът работи по-бавно
Храносмилането протича по-затруднено, отколкото сутрин, и тялото ни по-лесно складира излишни мазнини. Времето е подходящо и за ласки. Сетивата са обострени, кожата реагира на най-малката нежност.
Падане на кръвното налягане
Артериалното налягане и телесната температура започват да се понижават.
Риск от дихателни затруднения
Проблемът е, че бронхите се стесняват и това затруднява дишането най-вече при хората с респираторни проблеми. При болните от язва е възможна криза, тъй като стомахът отделя повече киселини.
Тревогата ни завладява
Адреналинът, нашият хормон на стреса, шеметно се покачва. А той стимулира тялото ни (сърдечносъдовата и дихателната система).
Пауза за ръчна дейност
Мануалните ни таланти чакат своята изява. Сега е време за майсторене на нещо в къщи, писане на компютъра, шиене. Изборът е наш.
Мозъкът е по-чувствителен към алкохола
Дори най-малката доза е достатъчна, за да ни се замае главата и да се понижи бдителността ни. „Нощните птици" все още са активни, макар реакциите им да са малко позабавени.
Тялото складира мазнини
В този час всичко сладко, което похапнем, се лепва върху ханша ни. Децата пък тогава растат най-активно, защото в този момент най-усилено се отделя хормонът на растежа.
