Здравословен живот: Пушене

Правилно дишане

Основните енергии и кислородът за нашето съществу ване се приемат чрез дишането. Без кислород животът на човека е немислим. Правилно то дишане осигурява достатъчно кислород за кръвта, която го разнася до всяка клетка. Богатото кислородно снабдяване на организма осигурява здравословен жи вот. Много заболявания се причиняват от недоброто дишане. Особена вреда на дишането и снабдяването с кислород нанася тютюнопушенето.

Ролята на движението за организма

Животът представлява движение от молекулно и клетъчно ниво до равнището на цялото тяло. Движението обхваща прескачането на електроните по техните орбити в атомите, потоците на биоенергиите, трептенето на живата клетка, промените на водни те структури в организма, движението на лимфа, кръв, мозъчна течност, пренасянето на кислород, дишането, сърдечната дейност.

Значението на съня за организма

Сънят е природен дар, необходимост, без която човек не може да живее. Сънят е нужна почивка за сложната жива система на човешкия организъм, за да не бъде увре ден от преумора. Чрез съня се осигуряват условия за пра вилно протичане на самовъзстановителните и самоизграждащите процеси на организма.

Що е природосъобразен живот?

Човек живее с природата. Това значи, че природата е неговото тяло..., че физическият и духовният живот на човека са неделимо свързани с природата, което означава не нещо друго, а това, че природата е неразривно свързана със самата себе си, защото човек е част от природата.

Цялостно здраве

Постигането на цялостно здраве изисква профилактика и лекуване на целия организъм, а не само на болестта. Според изтъкнатия американски физиолог д-р К. Пелетие „Най-важното за цялостното здраве е, че всяко съ стояние на здраве или на болест изисква вземане под внимание на всички участващи фактори: физиологични, психологични, влияние на околната среда и духовно здра ве."

Показват се публикациите с етикет Пушене. Показване на всички публикации

Пушенето

Никотинът и другите субстанции от цигарите стесняват кръвоносните съдове и увреждат стените им, повишават кръвното налягане и пулса, а това способства кръвта бързо да се съсири. Пушенето увеличава риска от сърдечна смърт от 2 до 4 пъти и намалява продължителността на живота приблизително 6 пъти.

Превантивни мерки
Безспорно отказването от тютюнопушенето увеличава продължителността на живот. Никотинът води до пристрастяване, а отказването от цигарите е изключително трудно. За тази цел има професионални програми за отвикване, както и заместващи никотина препарати.

FULL STORY