Поставете показалеца си на челото, точно между веждите и натиснете силно. Следва серия от 10 кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. После поставете показалеца си на върха на главата - в средата на линията, която мислено свързва двете уши. Натиснете тази точка.

Накрая обхванете главата си с две ръце: показалецът и средният пръст на всяка длан се докосват, а палецът остава в основата на черепа, отстрани на шийните прешлени. Първо натиснете силно, след което направете кръгови движения с върховете на пръстите.