Никой не може да избяга от тези ритми. Те формират нещо като ансамбъл, който може да се сравни с голям оркестър, включващ различни инструменти. Ако само един от тях бъде изключен, звученето на цялата мелодия се разваля. Затова нека се вслушаме във вътрешния си часовник, за да избегнем какофонията.
Ритмите, които движат жизнените ни функции
Учените провели експерименти с доброволци, които седмици наред живели без часовник, радио, телевизор. Те продължили да се водят по 24-часовите цикли, които съответстват на дните и нощите ни, и да се хранят в точно определен час. Следователно организмът ни е програмиран да следва точно определени ритми, които направляват всяка една от биологичните ни функции.
