Еднояйчните близнаци имат идентични биологични ритми. Но при двуяйчните се наблюдават различия. А това означава, че вътрешният ни часовник е генетично заложен. Впрочем учените откриха при мухата наличието на ген, който контролира биологичния ни часовник. Така още с раждането си човек е или ранобуден или има склонност да си ляга късно в своята спалня. И понежът пикът на телесната ни температура е към 18 часа, при тези хора той е с 2 часа по-рано или по-късно. Ранобудните са в най-добрата си форма в началото на следобеда, докато поспаливите.
