Поставете показалеца си над горната устна и натиснете силно за няколко секунди.
След това натиснете точката, разположена върху горната страна на дясната ви длан - точно до основата на малкия пръст.
Повтаряйте натиска върху тези две точки, докато почувствате облекчение и отпускане на мускулите на гърба.