Топлината е добро средство за подобряване на настроението според изследванията на университета в Торонто, тъй като не само липсата на светлина ни депресира, но и студът. Добри са и масажите с етерични масла - например от канела. Те затоплят тялото и освежават сетивата. Използват се силно разредени, за да не дразнят кожата - достатъчни са от 2 до 4 капки в 20 мл масажно масло. Според аюрведа полезни са масажите със затоплено масло. Вкъщи можете да опитате разтриване със сусамово олио, което да загреете до 35 градуса. Полезни са ваните с добавка от билки или пресен джинджифил - нарязвате една грудка на парченца, заливате я с вряла вода и я оставяте да кисне за пет минути. Една част можете да изпиете като чай, другата използвайте за добавка във ваната.