Правилно дишане

Основните енергии и кислородът за нашето съществу ване се приемат чрез дишането. Без кислород животът на човека е немислим. Правилно то дишане осигурява достатъчно кислород за кръвта, която го разнася до всяка клетка. Богатото кислородно снабдяване на организма осигурява здравословен жи вот. Много заболявания се причиняват от недоброто дишане. Особена вреда на дишането и снабдяването с кислород нанася тютюнопушенето.

Правилно дишане

Ролята на движението за организма

Животът представлява движение от молекулно и клетъчно ниво до равнището на цялото тяло. Движението обхваща прескачането на електроните по техните орбити в атомите, потоците на биоенергиите, трептенето на живата клетка, промените на водни те структури в организма, движението на лимфа, кръв, мозъчна течност, пренасянето на кислород, дишането, сърдечната дейност.

Ролята на движението за организма

Значението на съня за организма

Сънят е природен дар, необходимост, без която човек не може да живее. Сънят е нужна почивка за сложната жива система на човешкия организъм, за да не бъде увре ден от преумора. Чрез съня се осигуряват условия за пра вилно протичане на самовъзстановителните и самоизграждащите процеси на организма.

Ролята на движението за организма

Що е природосъобразен живот?

Човек живее с природата. Това значи, че природата е неговото тяло..., че физическият и духовният живот на човека са неделимо свързани с природата, което означава не нещо друго, а това, че природата е неразривно свързана със самата себе си, защото човек е част от природата.

Интериор спа

Цялостно здраве

Постигането на цялостно здраве изисква профилактика и лекуване на целия организъм, а не само на болестта. Според изтъкнатия американски физиолог д-р К. Пелетие „Най-важното за цялостното здраве е, че всяко съ стояние на здраве или на болест изисква вземане под внимание на всички участващи фактори: физиологични, психологични, влияние на околната среда и духовно здра ве."

Цялостно здраве

Широк спектър на действие - на практика хомеопатията може да повлияе благотворно върху целия организъм и да се прилага при всички болестни състояния дори и при кърмачетата, като помага в 90% от съществуващите днес заболявания. Ефективна е както при поникването на зъбките, справяне с коликите, така и при инфекции на горните дихателни пътища, стомашночревни проблеми, обриви и т. н. С помощта на хомеопатичните средства можем да се преборим и с различни психосоматични прояви, поведенчески и емоционални проблеми, тревожност, фобии и страхове.

Подпомага традиционната медицина - конвенционалното (традиционното) и алтернативното (хомеопатично) лечение не се конкурират, а си сътрудничат. Те могат да се съвместяват без проблем и това се практикува при лечението на редица болести.

„По-добре е да ги имаме и да не ни потрябват, отколкото да ги нямаме, когато имаме най-голяма нужда от тях" е обичайната мисъл, която води все повече хора до решението да съхранят стволови клетки. У нас, съгласно действащите закони, се сключват договори с болници, в които се ражда и е възможно вземането на кръв от пъпната връв, от веществото Wharton's Jely и от плацентата. Преди да вземеш решение обаче, ето за какво е добре да бъдеш информирана.


• Ако твоят лекар те насочи към конкретно дружество за съхранение на стволови клетки, попитай го поради каква причина ти го препоръчва.
• Поискай да видиш акредитациите и сертификатите на дружеството.
• Попитай къде се осъществяват обработката, качественият контрол и съхранението на пробите. Поискай да посетиш криобанката. Някои дружества не разполагат със свои лаборатории и изпращат пробите в други дружества. Не пропускай да зададеш следните въпроси:
• Къде се обявяват u kou са точните адреси на лабораториите за кри-осъхранение.
• Дали лекарят, който извършва вземането на биологичния материал, е обучен и сертифициран от Тъ-канната банка и от ИАТ.
• Как се организира транспортът на взетите стволови клетки до лабораториите на Тъканната банка. Гарантирана ли е сигурността им при транспортиране и до колко часа от раждането се реализира?
• Дали са прилагани за лечение стволови клетки, които са съхранени от съответното дружество за транс-плантация, и какъв е резултатът.
• Какво ще се случи при условие, че някоя от пробите е „заразена" или не са изолирани достатъчен брой витални стволови клетки.

Силни болки, нередовен цикъл, прекалено обилно кръвотечение, това са много неприятни симптоми. Често стресът причинява хормонален дисбаланс и съответно проблеми с цикъла. Спокойствието е най-важната предпоставка за преодоляването им.

Движение
Леки тренировки оросяват добре областта на корема и са полезни при спазми. Йога например помага при проблеми с мензиса. Следното упражнението укрепва органите в долната част на корема и не позволява напрежение в тях - легнете по гръб и вдигнете крака. Допрете пети и отпуснете полека краката встрани. Ръцете са изпънати до тялото или лежат върху корема - както ви е по-удобно. Останете в това положение 2 до 3 минути, като дишате бавно. Йога може да вкара в ритъм нередовния цикъл. Правете следното упражнение, което масажира органите в долната част на корема и възбужда произвеждането на хормони - коленичете така, че бедрата да се опрат върху подбедрицата, коленете са леко разтворени. Легнете върху бедрата и докоснете пода с чело. Протегнете ръце до подбедриците назад, дланите сочат нагоре. Задръжте в продължение на 2 до 3 минути и дишайте спокойно.

Практикува се в китайската медицина - 5 пъти едно след друго с палеца се притиска силно нокътя на средния пръст откъм страната на показалеца. Отначало с лявата, после с дясната ръка. Повтаря се много пъти на ден. Подходящо е и профилактично срещу депресии.

Сокът от краставици е изключително ценен. Той не отстъпва по съдържание на калий, калций, желязо, фосфор, йод и други вещества на морковите, лука, доматите, зелето и дори на цитрусовите плодове.

Заради високото съдържание на калий и малкото натрий сокът от краставици има силно диуретично действие. Полезен е също при болести на бъбреците, простатата и сърцето, и при хипертония. Високото съдържание на йод в сока от краставица забавя атеросклерозата и подобрява паметта. Прясно изцеден сок от краставица се препоръчва като обезболяващо и успокояващо редство при лечение стомашно-чревни заболявания, жълтеница, кашлица, лошо състояние на зъбите и венците, при отоци от сърдечен произход. Дневно могат да се приемат до 100 мл чист краставичен сок. Действието му се усилва, ако се комбинира с други плодови и зеленчукови сокове.

Смята се, че зелените, сочни и блестящи листа на филодендрона символизират жизнената сила, която пренася свежа енергия. Растението е една от най-добрите домашни цветя, с които може да се създаде кътче за отдих.

Достатъчно е да отклоните за няколко минути уморените си очи от екрана и да се загледате в прекрасния филодендрон. Веднага ще усетите бодрост и прилив на сили. Родина на Филодендрона са тропичните гори на Южна Америка. Познати са около 350 вида
В природната среда филодендронът цъфти всяка година с красиви цветове, но като стайна култура това се случва много рядко. Филодендронът се размножава чрез странични издънки и чрез връхни или стъблени резници. Най-подходяща почва за тях е глинестата почва, добре разложен оборски тор и малко пясък. Филодендронът не е взискателен към светлината. Развива се добре навсякъде в офиса с изключение до южен прозорец. Полива се често с вода със стайна температура.

При спазми в корема при мензис може да се почувстват и болки в долната част на гърба. Ако имате такива оплаквания всеки път, идете на лекар. Възможно е да имате ендометриоза или смъкване на матката.
Как да се храним:
Приемайте повече магнезий - той премахва напрежението в мускулите. Трябва да ядете пълнозърнести продукти, ядки, зелени листови зеленчуци, картофи, банани. Срещу болките по магат препарати с витамин В комплекс. Трябва да е в съотношение приблизител­но 50 мг В1, 30 мг В6 и 250 микрограма В12.

Втривайте многократно на местата, които са болезнени, смес от етерично масло от жожоба, хвойна, розмарин, жасмин и мандарини -те помагат на оросяването и отпускат мус­кулатурата.

Сигурно сте чули мнението, че загрятото до промяна на цвета масло вреди на здраве то. Всъщност това е само едно недоказано предположение. На котлона маслото се стопява и когато към него се добави някакъв хранителен продукт, то започва да отделя лек дим, който съдържа изпарените мастни киселини. При по-високи температури на стъпва окисляване и маслото почернява. Вярно е, че честата консумация на такова черно масло може да раздразни стомаха, така че не бива да се прекалява. По принцип по-добре е да консумирате маслото сурово или стопено върху варени зеленчуци - така витамините му остават съхранени. Зехтинът и слънчогледовото олио са по-подходящи за готвене.